各團支部、班級：

為建設陽光、健康的校園體育文化，改善提升我院學生體質和精神面貌，服務學校人才培養目標，擬開展2024年“材躍杯”長跑月有關事項通知如下：

 一、活動時間

2024年10月28日-11月17日

二、活動地點

深圳校區地點：東園操場

南校區地點：英東體育場

特別活動地點：全校合適場地

三、活動對象

材料學院全體學生。

四、要求與獎勵

（一）活動記錄必須在規定的活動時間內才被認定為有效記錄。

（二）參加線上長跑活動的同學需對所提交資料的真實性負責，請將所使用的運動軟件用戶名設置為“學號姓名”（例 22*****2李華）。

（三）本次長跑月打卡使用“小打卡”微信小程序。參與活動學生需將昵稱設為“學號姓名”（例 22*****2李華）便于統計。打卡時需提供帶有姓名、運動時長、運動距離、運動時間的記錄截圖（缺少信息則視為無效打卡），

（四）每次跑步時間大于30分鐘或跑步距離大于3千米方為有效。

（五）長跑月活動結束后，學院將相關活動資料審核上傳至體育部信息化管理系統。

正值我校百年華誕，本次開展的秋季長跑月將融入校慶元素，鼓勵同學強身健體、共慶中大百年華誕。同學們在學校范圍內運動，通過keep進行記錄，運動范圍不少于3km，運動軌跡最終呈現“I 愛心（圖形） SYSU””等愛校榮校標志標識，長跑積分超過15分即可兌換獎品，數量有限，先到先得。

1. 個人跑：對參加并完成長跑練習的學生給予體育課外積分獎勵，每次獎勵1分，上限10分。除卻體育積分外，可積1分長跑積分，長跑月結束后，長跑積分本科榜前五和研究生榜前五可獲得獎品。

  2.小組跑：組隊方式①四位學生或②三位學生加一位老師。在10月28日前完成組隊，并填寫在線文檔。一旦組隊成功不可解散和更改成員。長跑月活動結束后，小組成員累計長跑里程數前三組可獲得獎品（注：老師的長跑里程數乘以1.2計入小組長跑里程數）。

  3.集體跑：以班級為單位，班級積分=班級總長跑積分*班級參與人數/班級總人數。長跑月結束后，班級積分前三的班級可獲得運動獎金。

五、注意事項

（一）地點選擇。應選擇田徑場或無車輛通行的校道作為活動場地，避免交通意外的發生。

（二）循序漸進。參與活動的學生應根據自身實際，選擇適宜的運動強度。在長跑月初期，宜采用低速慢跑，隨著適應水平的提高，在后續的練習中再逐步提高速度。

（三）避免運動的情形。

1.有心臟疾患或其它嚴重疾病的學生，不得參加“長跑月”長跑活動。

2.遇感冒、生理期等情形，應暫停當次長跑活動，待身體恢復后再參加后續練習。

3.在長跑過程中出現嚴重的、不同以往的生理反應，如胸悶、惡心、嘔吐等，應降低速度或停止跑進，改為走動，并告知一起練習的同學或老師。

4.其它不宜進行長跑的情形。

（四）熱身與放松。跑步開始前，應進行熱身，如快步走、徒手操、韌帶拉伸等；練習的最后，應進行放松，如韌帶牽拉、按摩放松等。

（五）緊急情況的處置。活動期間，如遭遇健康、人身、財產等方面的緊急情況，共同活動的同學應發揚互助精神，積極協助遇到困難的同學，聯絡學院的負責領導和老師，必要時及時撥打校區（校園）保衛和醫療部門電話進行求助。廣州南校園報警電話：84110110、84111234，深圳校區報警電話：075523260110。通用報警電話：110、119（火警）、120（急救）、122（道路交通）。

活動結束后，后續發布打卡積分匯總表，預以公示，有異議則與聯絡組聯系補錄，逾期則不進行二次補錄。

共青團威廉希爾WilliamHill官方網站料學院委員會

威廉希爾WilliamHill官方網站料學院學生會

威廉希爾WilliamHill官方網站料學院研究生會

2024年10月21日

（聯系人：顧老師，聯系電話：0755-23260134；謝同學，聯系電話：13660838502）